১০) Positive Split

পজিটিভ স্প্লিট মাঝে কৌশল (প্রবল প্রতিকূল হাওয়া দ্বিতীয় ভাগে) কিন্তু শহরের সমতল রেসে সাধারণত ভুল। গ্লুকোজ ফুরিয়ে হাঁটু ভাঙে।

লক্ষণ: প্রথম ৫কে পিবি পেস, তারপর প্রতি কিমি ২০ সেকেন্ড করে খারাপ, শেষে হাঁটা। খাতায় দেখলে শেখা যায়।

ইতিবাচক ব্যবহার: ফার্টলেক ও শর্ট রেসে সচেতন ফাস্ট স্টার্ট শেখার জন্য, এ-রেসে নয়।

যদি হয়েই যায়, লজ্জায় রেস ছাড়বেন না। হাঁটুন, পানি নিন, মর্যাদার সাথে শেষ করুন। পরের প্ল্যান নেগেটিভ।