৮) কাকে অনুসরণ করবো?

এলিট অনুপ্রেরণা, কোচ শিক্ষা, পাশের গ্রুপের ‘সব রেস সব মাস’ মানুষটি প্রায়ই খারাপ মডেল। আপনার ঘুম, চাকরি, শরীর আলাদা।

ভালো মডেল: সপ্তাহে বিশ্রাম রাখে, নতুনকে সম্মান করে, ওষুধের শর্টকাট দেখায় না, ডেটা সত্য়। নারী-পুরুষ, বয়স ভিন্ন হলে পেস কপি নয়, অভ্যাস কপি।

সোশ্যাল মিডিয়া হাইলাইট। ব্যর্থ লং রান পোস্ট হয় না। তাই নিজের খাতা সত্যের কাছাকাছি।

একজন মানুষ নয়, কয়েকটি অভ্যাস অনুসরণ করুন।