১) Full Ironman লিস্ট

আয়রনম্যান ব্র্যান্ডের ১৪০.৬ মাইল ফরম্যাট বিশ্বজুড়ে লাইসেন্সড রেসে হয়। কাটঅফ সাধারণত ১৭ ঘণ্টা। সাঁতার-বাইক-রান ব্রিক ট্রেনিং ছাড়া শুধু ম্যারাথন যথেষ্ট নয়।

বাংলাদেশে পূর্ণ আয়রন দূরত্বের অফিসিয়াল রেস সীমিত; অনেকে বিদেশে বা সেলফ-সাপোর্টেড চ্যালেঞ্জ করেন। তালিকা আয়োজক ও বছরভেদে বদলায়।

প্রস্তুতি বছরের: সাঁতার টেকনিক, বাইক নিরাপত্তা, পুষ্টি, যন্ত্রপাতি। দৌড় তৃতীয় অংশ—ক্লান্ত পায়ে।

খরচ, ভিসা, সাইকেল পরিবহন আগে হিসাব। স্বপ্ন সুন্দর, লজিস্টিক্স কঠিন।