১০) জুতার ফিতা কত টাইট?

খুব আলগা: গোড়ালি উঠে ঘষা, নখ ধাক্কা। খুব শক্ত: নার্ভ চাপ, ভাস্কুলার নাম্বনেস, লং রানে ফোলা পায়ে যন্ত্রণা। মাঝখানটা খুঁজুন।

লপারস লক/হিলে লক পাহাড়ে কাজে দেয়। নিচের ফিতা আলগা, উপরের শক্ত—অনেকের আরাম। রেসের মাঝে ফোলা ধরে আলগা করতে হতে পারে।

গাঁটের ফিতা না রাখলে আটকে পড়া কমে। বাইরের দিকে গুঁজে দিন বা বিশেষ লেস লক ব্যবহার করুন।

নতুন ফিতায় গিঁট খুলে যায়। দ্বিগুণ গিঁট, কিন্তু রক্ত আটকে নয়।