(ঙ) দৌড় এনালাইসিস
৫) আমার অর্জন ২০২৪
অর্জন শুধু মেডেল নয়—ফিরে আসা, নতুনকে সাহায্য, ইনজুরিহীন মাস।
বছর শেষে তিনটে জিনিস লিখুন: একটি রেস, একটি অভ্যাস (যেমন সপ্তাহে তিন দিন), একটি মানুষকে সাহায্য। মেডেল তাকের শোভা, অভ্যাস জীবনের।
যে বছর ইনজুরি বা পরিবারে চাপ ছিল, ‘কম কিমি’ও অর্জন যদি আপনি থেমে যাননি। তুলনা সোশ্যাল ফিডে নয়, গত বছরের আপনার সাথে।
ছবি তুলুন, কিন্তু খাতাও রাখুন। ভবিষ্যতের আপনি সংখ্যা খুঁজবেন, ফিল্টার নয়।
নতুন বছরের লক্ষ্য লিখুন একটি বাক্যে। দেয়ালে নয়, জুতোর বাক্সে।
শিক্ষামূলক পাঠ, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। বিষয়সূচি শাহানুল ইসলামের রানিং হাব অনুসরণে; পাঠ্য অফলাইন পড়ার জন্য নতুন করে লেখা।