(ছ) কিছু বাড়তি জানা
১২) ইসলামী বিধান
শরীরের হেফাজত ইবাদতের অংশ হতে পারে—পোশাক, নামাজের সময়, অন্যের কষ্ট না দেওয়া।
ব্যায়াম ও স্বাস্থ্যরক্ষা অনেক আলেম সমর্থন করেন যদি অশ্লীলতা, অপচয় ও অন্যের হক নষ্ট না হয়। পোশাক সচ্চরিত্র, নারী-পুরুষের স্পর্শ ও দৃষ্টির সীমা নিজ নিজ আমল ও পরামর্শ অনুযায়ী।
নামাজের সময় রেস পড়লে আগে থেকে জানা, রুটের মসজিদ বা সময়সূচি। রোজার আলোচনা আলাদা পাঠে। শপথ-গালি, অপচয়ী গিয়ার ফ্লেক্স—এগুলো খেলা নষ্ট করে।
এই পাঠ ফিকহের ফয়সালা নয়। নিজের মুফতি/আলেম ও পরিবারের সাথে কথা বলে নিয়ম ঠিক করুন। নিয়ত পরিষ্কার রাখুন।
অন্য রানারের আমল নিয়ে বিতর্ক নয়, নিজের শরীর ও আখলাক সামলান।
শিক্ষামূলক পাঠ, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। বিষয়সূচি শাহানুল ইসলামের রানিং হাব অনুসরণে; পাঠ্য অফলাইন পড়ার জন্য নতুন করে লেখা।