← হোমে ফিরুন
() রানিং ইভেন্ট

) রানিং কমিউনিটি

নিয়মিত মানুষ, নিরাপদ রুট, শেখার জায়গা—কমিউনিটি পেসের চেয়ে বেশি দেয়।

একা দৌড় শৃঙ্খলা শেখায়, কমিউনিটি উপস্থিতি শেখায়। সকাল ৫টার গ্রুপে বেরোলে ঘুম কাটে। নতুনদের জন্য ওয়াক-জগ গ্রুপ খুঁজুন, শুধু সাব-৪৫ হাফ গ্রুপ নয়।

ভালো কমিউনিটি কেউ পেছনে পড়লে ফিরে দেখে, রাস্তার নিয়ম মানে, নতুনকে ব্যঙ্গ করে না। খারাপ গ্রুপ শুধু স্পিড ফ্লেক্স ও ইনজুরি প্রতিযোগিতা।

ঢাকায় লেক, উত্তরা, ধানমন্ডি, ক্যাম্পাস ভিত্তিক গ্রুপ আছে; মফস্বলেও ছোট ক্লাব গড়ে উঠছে। ইভেন্ট তালিকার আয়োজক নামগুলোই প্রায়ই গ্রুপ।

কমিউনিটিতে দিন, শুধু নিন না: মার্শালিং, পানি পয়েন্ট, নতুনকে এক কিলোমিটার সঙ্গ।

শিক্ষামূলক পাঠ, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। বিষয়সূচি শাহানুল ইসলামের রানিং হাব অনুসরণে; পাঠ্য অফলাইন পড়ার জন্য নতুন করে লেখা।

একই অধ্যায়ে