(খ) রানিং ইভেন্ট
৯) রানিং কোচের বৈশিষ্ট্য
ভালো কোচ শোনে, মাইলেজ ধীরে বাড়ায়, ইনজুরি মানে—শুধু ওয়ার্কআউট লিস্ট নয়।
সার্টিফিকেট থাকতে পারে, নাও থাকতে পারে; মাপকাঠি: পরিকল্পনা ব্যক্তিগত কি না, ঘুম-খাওয়া-কাজ জানে কি না, প্রতি সপ্তাহে ফিডব্যাক আছে কি না।
যে কোচ সবকে একই পিডিএফ দেয়, বা অসুস্থ দিনেও স্পিড চাপে, তিনি বিপজ্জনক। যে বলেন ‘আজ হাঁটো’, তিনি রাখেন।
অনলাইন কোচিং চলে যদি ডেটা ও কথা দুটোই থাকে। শুধু স্ক্রিনশট পাঠিয়ে নীরবতা যথেষ্ট নয়। ফি ও সময় স্পষ্ট রাখুন।
কোচ আপনার চাকরি বা পরিবারের জায়গা নেবেন না। ভালো কোচ সীমা শেখান, নায়কত্ব নয়।
শিক্ষামূলক পাঠ, চিকিৎসা পরামর্শ নয়। বিষয়সূচি শাহানুল ইসলামের রানিং হাব অনুসরণে; পাঠ্য অফলাইন পড়ার জন্য নতুন করে লেখা।